Научитесь правильно чистить зубы: отбеливание и здоровье жевательной системы

Чистка зубов – один из основных столпов оптимальной гигиены ротовой полости. Как правильно очистить зубы, чтобы сохранить их белизну и уберечь от болезней – рассказывает данная статья.

Статья:

Ротовая полость нуждается в тщательном уходе, и чистка зубов – одна из важнейших ее составляющих. Многие люди убеждены, что для белизны зубов нужно много зубной пасты с абразивной текстурой. Однако это заблуждение, которое может нанести вред зубам и деснам.

Для начала, мы расскажем, как проводить уже привычную чистку зубов правильно. На зубную щетку наносите зубную пасту размером с горошину и осуществляйте мягкие круговые движения несколько минут. Не нажимайте сильно, чтобы не повредить эмаль, но и не используйте чрезмерно мало пасты.

Чтобы получать максимальный эффект, нужно менять зубную щетку не реже, чем раз в три месяца. Применяйте зубную нить и ирригатор – устройство, которое очищает недоступные места, точно массирует десна и улучшает обмен веществ в них.

Что делать, если хочется не просто сохранить зубы, но еще и сделать их более белыми? Существует незамысловатая, но эффективная техника отбеливания зубов. Смешайте чайную ложку соды, чайную ложку соли и две капли масла мяты. Намочите зубную щетку, обмакните ее в полученную массу и чистите зубы обычным образом.

И, напоследок, подробнее о болезнях, которые могут ожидать вас, если вы не будете осуществлять правильную чистку зубов. Любой зубной налет может вызвать заболевания десен или кариес, но есть более страшная болезнь — пародонтит (воспаление пародонта, ткани, держащей зуб на месте). При этом зубы становятся шаткими и могут выпадать. Para-средство – неограниченное количество овощей, фруктов, мяса и рибы, а также промывание полости рта специальными средствами.

Сохраните зубы чистыми и здоровыми, и не забывайте про походы к стоматологу раз в полгода. Тогда они будут радовать вас эстетически и функционально!