Пришло молоко: как правильно сцеживаться admin, Сцеживание молока является важной процедурой для многих молодых мам. Но как правильно сцеживаться, чтобы получить максимальную пользу для ребенка и сохранить свое здоровье? В статье мы расскажем об основных правилах сцеживания и поделимся полезными советами. Статья: Сцеживание молока является неотъемлемой частью ухода за новорожденным ребенком. Но как правильно сцеживаться, чтобы не нарушить лактацию и сохранить свое здоровье? Первое правило сцеживания – следите за правильной позой. Для сцеживания молока лучше всего сесть на удобный стул или раскладушку, ноги сложить в лотос и поднять до уровня тазобедренных суставов, а спину держать прямой. Не забудьте подложить под себя подушечку, чтобы уменьшить нагрузку на поясницу и шею. Второе правило – выбирайте правильные насадки для сцеживания. Насадки должны быть подходящего размера и формы, чтобы обеспечить максимальный поток молока и минимизировать травматизм сосков. Кроме того, не забудьте дезинфицировать насадки перед использованием. Третье правило – сцеживайте молоко в правильное время. Лучшее время для сцеживания – утро, когда молоко наиболее питательное и богатое антителами, и вечер, когда уровень пролактина – гормона, отвечающего за выработку молока – достигает своего максимума. Но не надо сцеживаться слишком часто – это может привести к переизбытку молока и нарушению лактации. Четвертое правило – сцеживайте молоко правильными движениями. Начинайте с легкой массажной разминки груди, затем приложите насадку к соску и начните ритмичные движения – сначала быстрее, затем медленнее. Во время сцеживания следите за своими ощущениями – вы не должны ощущать боли или дискомфорта. Наконец, не забудьте правильно хранить сцеженное молоко. Для этого используйте специальные контейнеры или пластиковые пакеты, пометьте дату сцеживания и храните молоко в холодильнике при температуре не более 4 градусов Цельсия. Сцеживание молока – это важная процедура, которая помогает мамам обеспечить своего ребенка питательным и здоровым молоком. Но чтобы сцеживание было максимально эффективным и безопасным, нужно следовать правилам и рекомендациям. Помните – здоровье вашего ребенка в ваших руках! важное