Питание в православие ру: как правильно заказать обедню о здравии admin, Статья посвящена правильному заказу обедней о здравии в православных заведениях. Рассказываем, как выбрать блюда, соответствующие постным нормам, не пренебрегая при этом важными питательными элементами. Традиционно православие накладывает определенные ограничения на пищевые продукты в периоды поста. Но несмотря на это, в православных распорядителях общепита вы найдете немало интересных и полезных блюд, которые совсем не обязательно являются скучными и невкусными. Однако, как правильно заказать обедню о здравии, чтобы не пренебрегать ни постными нормами, ни своими потребностями в питательных веществах? 1. Учитывайте ограничения поста Перед заказом стоит ознакомиться с песносеком, чтобы понимать, какие продукты включать в рацион, а какие исключать. Например, в Великий Пост запрещено употребление мяса, молочных продуктов и рыбы (за исключением Субботы Лазоревой). 2. Ищите и вкусные постные блюда Современные шеф-повара и повара религиозных заведений очень изобретательны в приготовлении блюд на основе зелени, овощей и фруктов. Не стесняйтесь спрашивать о составных частях блюд. 3. Добавьте богатые протеином продукты Постоянное исключение мяса из питания может привести к дефициту белка. Чтобы не допустить подобного, добавляйте в рацион протеиновые продукты, такие как бобы, гречневая крупа, стручковые и грибы. 4. Не игнорируйте колорийность блюд Многие позиции питания заведений в православие ру могут оказаться калорийными, несмотря на отсутствие в них мяса и молочных продуктов. Старайтесь выбирать блюда, меньше всего загружающие желудок. 5. Обязательно пейте воду Вода — основа здорового питания. Старайтесь не забывать о водном режиме во время поста, когда организму требуется особенное внимание и уход. Заказ обедни о здравии в православных заведениях — интересное и приятное занятие, если вы знаете, что делаете. Следуйте нашим рекомендациям, и вы сможете насладиться красиво приготовленным, питательным и, самое главное, постным питанием. важное