Всё, что нужно знать о правильной постановке рук в армрестлинге! admin, Армрестлинг – это вид борьбы, в котором противники стоят напротив друг друга с захватом рук и пытаются сдвинуть ладонь соперника на стол. Чтобы успешно выиграть бой, необходимо точно знать правила и технику выполнения движений, одним из которых является правильная постановка рук. Первое и самое важное правило – это соблюдение точки контакта. Руки и ладони противников должны соприкасаться строго в середине стола, на специально отведённых для этого местах. Это гарантирует справедливость условий, а также затрудняет использование финтов и обманов за счёт смещения рук в сторону. Кроме того, перед началом матча необходимо правильно расположить локти на столе. Армрестлинг предусматривает две основные позы: вытянутые руки или согнутые в локтях. В первом случае локти не касаются поверхности стола, а во втором – касаются без особых усилий. В любом случае, локти не должны смещаться и выступать за край стола, иначе игрок может быть дисквалифицирован. Самое сложное – это выработать особую силу и устойчивость к напору противника. Для этого очень важно хорошо знать силу и возможности своих рук, продумывать тактику и стратегию боя, а также не забывать о правильной технике выполнения движений. При постановке рук важно учитывать их конфигурацию. Кулаки должны быть плотно сжаты и находиться рядом с грудью, а ладони – прижаты к локтям и выпрямлены вверх. Такое положение обеспечивает наибольшую устойчивость, затрудняет передвижение рук противника и увеличивает шансы на победу. В заключение, хочется отметить, что армрестлинг – это не только физический, но и интеллектуальный спорт, требующий от спортсменов хорошей предварительной подготовки, здоровья, силы воли и технических навыков. И только учитывая все эти факторы, можно достигнуть успеха в этом увлекательном виде спорта. важное