Полоскание рта маслом по аюрведе: правила и преимущества admin, Полоскание рта маслом аюрведа – это древняя техника очищения полости рта, которая используется в Индии уже несколько тысяч лет. Сегодня она набирает популярность в других странах из-за своих многочисленных преимуществ для здоровья. В статье будет рассказано, как правильно осуществлять эту процедуру и какие бывают её эффекты. Статья: Полоскание рта маслом – один из основных методов аюрведы для очищения полости рта и получения ощущения свежести. Этот метод имеет свои особенности, которые важно знать, чтобы получить максимальный эффект. 1. Выберите маслоДля полоскания рта можно использовать любое растительное масло – кокосовое, оливковое, подсолнечное, кунжутное и т.д. При этом предпочтение отдают тем видам, у которых антибактериальные свойства, например, маслу кунжута и кокосовому маслу. 2. ПроцедураПолоскание рта маслом следует проводить утром на голодный желудок. Используйте 1-2 столовые ложки масла и полоскайте им рот в течение 10-20 минут. Выплевывайте масло в мусорную корзину, а не в раковину, чтобы не забивать канализацию. 3. ПреимуществаПолоскание рта маслом по аюрведе способствует укреплению зубов, удалению зубного налета, предотвращению кариеса и препятствует развитию заболеваний десен. Также оно снимает запах изо рта, улучшает цвет лица и снижает склонность к простудным заболеваниям. 4. ОсобенностиМожет показаться, что 10-20 минут – это слишком много на полоскание рта маслом. Однако это объясняется тем, что аюрведа считает, что именно за это время масло успевает связать и устранить все токсины и болезнетворные микробы, находящиеся в полости рта. По прошествии этого времени масло становится белым, приобретает густую консистенцию, что свидетельствует об успешном процессе очищения. Полоскание рта маслом по аюрведе – это простой и эффективный метод поддержания здоровья рта и всего организма. Важно при этом не забывать правила проведения процедуры и выбирать качественное масло. Если Вы решите включить этот метод в свой режим ухода за здоровьем полости рта и в целом за организмом, то лучше всего начать с небольшого количества масла и времени полоскания. А постепенно можно увеличивать этот интервал. важное