Здоровые зубы — залог красивой улыбки admin, В статье рассказывается о том, как правильно чистить зубы. Занятия «уроками здоровья» помогут детям и взрослым сохранить здоровье полости рта и избежать множества проблем, связанных с зубами и деснами. Статья: Не говорят напрасно: «Улыбнись чаще, и жизнь станет ярче!». Красивая улыбка — это лучший способ выражения радости и уверенности в себе. А для того, чтобы улыбка выглядела настоящей и естественной, необходимо сохранять здоровье зубов и десен. С первых лет жизни родители должны учить своих детей правильно чистить зубы. Но к сожалению, не все взрослые знают, как правильно ухаживать за своими зубами. Неправильная гигиена полости рта может привести к кариесу, зубному налету, заболеваниям десен, даже к потере зубов. Зато правильное чистка зубов гарантирует свежесть дыхания, а также сохранение белоснежной улыбки на многие годы. Правильная гигиена зубов начинается с выбора качественной зубной щетки и зубной пасты. Обязательно учитывайте состояние своих зубов и десен при выборе скребка и оральных средств. Щетка должна быть небольшой и мягкой, чтобы не повредить эмаль зубов и не нанести ущерба деснам. Зубная паста должна содержать фторид, витамины и минералы, необходимые для крепости зубов, а также для того, чтобы защитить эмаль от кариеса и разрушения. Само чистить зубы нужно хотя бы два раза в день: утром и вечером. Но еще лучше «обновлять» рот каждый раз после еды. В этом случае существует меньший риск попадания еды между зубами, а значит и меньше риска развития кариеса. Когда вы чистите зубы, делайте это не торопясь. Один проход рукой по зубам — это не удаление зубного налета и микробов. Чистите зубы как минимум две минуты, используя мягкие и круговые движения по всей поверхности зубов. Не забывайте чистить и язык, чтобы удалить бактерии и остатки еды, которые могут привести к плохому запаху изо рта. И напоследок, помните о том, что здоровье зубов и десен — это не только красивая улыбка, но и настоящее благополучие. И для того, чтобы узнать еще больше полезных советов о заботе за зубами и деснами, следует записываться на специальные «уроки здоровья» и следить за регулярными осмотрами у стоматолога. Только так можно быть уверенным в том, что у вас всегда будет здоровый, белоснежный улыбок, от которой окружающие не смогут отвести взгляд. важное