Секреты красивых и длинных ногтей: как ухаживать за ними правильно

Длинные и ухоженные ногти всегда являлись символом женственности и элегантности. Однако, не каждой из нас удается вырастить их до нужной длины и сохранить в хорошем состоянии. Что же делать, если вы мечтаете о красивых ногтях, но не знаете, как их нарастить и укрепить?

Первое правило – правильный уход за ногтями. Ногтевая пластинка состоит из кератина, который нуждается в постоянном увлажнении. Избегайте сухости ногтей и кутикулы, используйте масла и крема для ухода. Важно также обеспечить своему организму достаточное количество витаминов, особенно A, С, D и B-комплекса.

Второе правило – правильный выбор питания. Здоровье ногтей зависит от нашего питания. Включите в свой рацион продукты, богатые белками, железом, цинком и кальцием. К примеру, такие продукты, как морепродукты, орехи, яйца, зелень, кисломолочные продукты и творог, благотворно влияют на качество и рост ногтей.

Третье правило – правильный выбор лаков и гелей. Некоторые лаки и гели могут повреждать ногти. Избегайте лаков с формальдегидом, камфорой и толуолом, так как они могут вызвать химические ожоги и потрескавшуюся ногтевую пластину. Вместо этого, выбирайте безопасные и натуральные продукты.

Четвертое правило – делайте массаж ногтей. Массаж улучшает кровоток в ногтях и помогает укрепить их. Просто потрите кожу вокруг ногтей массирующими движениями каждый день как минимум на несколько минут.

Пятый совет – избегайте контакта ногтей с химикатами. Наденьте перчатки, если вы собираетесь использовать бытовые химические средства или стирать на ручной мойке.

Следуя этим простым советам, вы сможете вырастить красивые и здоровые ногти за короткий промежуток времени. Но не забывайте, нарастание здоровых ногтей — это длительный процесс. Берегите и ухаживайте за ними каждый день, и вы обязательно достигнете своей мечты о длинных и красивых ногтях.